{"id":406,"date":"2022-09-08T13:22:52","date_gmt":"2022-09-08T13:22:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drnaturalist.com\/?page_id=406"},"modified":"2022-11-30T08:32:26","modified_gmt":"2022-11-30T08:32:26","slug":"aromaterapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/aromaterapi\/","title":{"rendered":"Aromaterapi"},"content":{"rendered":"\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

AROMATERAP\u0130 VE U\u00c7UCU YA\u011e NED\u0130R<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c7o\u011fu zaman aromaterapi terimi, kokular\u0131n yard\u0131m\u0131yla bir ki\u015finin bir tek duygusal durumunu etkileyen tedavi y\u00f6ntemi anlam\u0131na geldi\u011finde yanl\u0131\u015f yorumlam\u0131\u015f oluruz. Burada ba\u015fka bir \u00f6zellik var: aromatik ya\u011f v\u00fccuttaki kimyasal s\u00fcre\u00e7leri etkileyen maddeler i\u00e7eriyor ve bu da bireysel organlar\u0131n veya sistemlerin \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 etkiliyor.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011flar nelerdir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bitkilerin u\u00e7ucu aktif maddeleri uzun zamanlardan beri detayl\u0131 bir \u015fekilde ara\u015ft\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. Bug\u00fcne kadar yakla\u015f\u0131k 3.000 eter ya\u011f bitkisi \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. 500’den fazla organik bile\u015fik izole edilmi\u015f ve tan\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r. Bunlar\u0131n say\u0131s\u0131 bir u\u00e7ucu ya\u011f\u0131n bile\u015fiminde 120 ila 500 aras\u0131nda de\u011fi\u015febilir. Yapay olarak geli\u015ftirilmi\u015f ila\u00e7lar\u0131n hi\u00e7biri zengin bir i\u00e7erik, geni\u015f bir etki yelpazesi ve yan etkilerinin yok denecek kadar az olmas\u0131 bak\u0131m\u0131ndan u\u00e7ucu ya\u011flarla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131lamaz. Yeni ya\u011f\u0131 kullanmadan \u00f6nce \u00f6zellikle toksisite ve cilt maruziyeti ile ilgili olarak g\u00fcvenli kullan\u0131m\u0131 i\u00e7in talimatlar\u0131 okudu\u011funuzdan emin olunuz.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011flar bitkinin herhangi bir yerinde bulunabilir: tohumlar\u0131nda, k\u00f6klerinde, yapraklar\u0131nda, meyvelerinde, odunsu a\u011fa\u00e7lar\u0131n g\u00f6vde ve kabuklar\u0131nda, \u00e7i\u00e7eklerinde,re\u00e7inelerinde vb.Ya\u011f\u0131n bile\u015fimi ve bitkideki i\u00e7eri\u011fi y\u0131l\u0131n zaman\u0131na ve hatta toplama saatine g\u00f6re de\u011fi\u015febilir. U\u00e7ucu ya\u011f\u0131n kalitesi hakk\u0131nda fikir edinmek i\u00e7in ilk \u00f6nce ambalaj\u0131na bakmak laz\u0131m. \u00dcr\u00fcn mutlaka koyu cam bir \u015fi\u015fenin i\u00e7inde olmal\u0131 ve hava ge\u00e7irmez bir \u015fekilde paketlenmelidir \u00e7\u00fcnk\u00fc u\u00e7ucu ya\u011flar foto\u011fraf filmi gibi i\u015f\u0131\u011fa duyarl\u0131d\u0131r ve plastikle reaksiyona girer. Kural olarak kapaklar \u00f6zel malzemelerden yap\u0131l\u0131r. U\u00e7ucu ya\u011f\u0131lar hacim olarak genellikle 10-20 ml’yi ge\u00e7mez.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011f\u0131n kalitesini leke ile belirleme y\u00f6ntemiyle belirlenmesinde yanl\u0131\u015flar fikirler vard\u0131r. Ka\u011f\u0131da d\u00fc\u015fen ya\u011f damlas\u0131n\u0131n an\u0131nda ve iz b\u0131rakmadan buharla\u015fmas\u0131 gerekti\u011fine inan\u0131lmaktad\u0131r. Bu kesinlikle do\u011fru de\u011fildir.Baz\u0131 u\u00e7ucu ya\u011flar \u00e7ok \u00e7abuk buharla\u015famaz, \u00e7\u00fcnk\u00fc terpenler, a\u011f\u0131r re\u00e7ineler ve pigmentlerde i\u00e7erirler. Buharla\u015fan ya\u011flardan zehirliler hari\u00e7 geriye (etkin maddesine ba\u011fl\u0131 olarak) hafif bir leke kalmal\u0131d\u0131r. U\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n ortalama buharla\u015fma s\u00fcresi 7 -15 dakikad\u0131r,20-30 dakika i\u00e7inde buharla\u015fanlar ise re\u00e7inelerdir(sedir, sandal a\u011fac\u0131)<\/p>\n\n\n\n

T\u00fcm u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n ayn\u0131 s\u0131cakl\u0131kta donmasi fikri de yanl\u0131\u015ft\u0131r. Do\u011fal ya\u011flar\u0131n farkl\u0131 donma noktalar\u0131 vard\u0131r. Anason, 2\u00b0 C’nin hemen alt\u0131ndaki bir s\u0131cakl\u0131kta ve kekik gibi baz\u0131 ya\u011flarda -10\u00b0 C’lik bir s\u0131cakl\u0131kta bile donmayabilir. Y\u00fcksek kaliteli do\u011fal u\u00e7ucu ya\u011flar, t\u00fcm bile\u015fen \u00e7e\u015fitlerinin varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kademeli, dengeli \u015fekilde hissettiren yumu\u015fak belirgin, koku yo\u011funlu\u011fu ayn\u0131 d\u00fczeyde olan bir kokuya sahiptir.<\/p>\n\n\n\n

Tahrif edilmi\u015f ya\u011f \u00e7ok keskin kokar, baz\u0131 bile\u015fenler resmen \u00f6n plana \u00e7\u0131kar. Bazen alkol, aseton veya di\u011fer teknik yabanc\u0131 maddelerin kokusu a\u00e7\u0131k\u00e7a hissedilir. Bu t\u00fcr ya\u011flar sadece koku gidermek, dezenfeksiyon amac\u0131yla g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda kullan\u0131labilir. Bunlar do\u011fal olanlar\u0131n taklididir. Bir nevi sentetik imitasyon da diyebiliriz.<\/p>\n\n\n\n

Klasik aromaterapi, \u00f6zellikle bir aromaterapi uzman\u0131n\u0131n tavsiyesi olmadan, u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n dahili kullan\u0131m\u0131n\u0131 \u00f6nermez. \u0130stisnalar baharat olarak kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z bitkilerin u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131d\u0131r,o da minimum \u00f6l\u00e7ekte kullan\u0131labilir. Cilde seyreltilmemi\u015f u\u00e7ucu ya\u011flar, \u00f6zellikle g\u00fc\u00e7l\u00fc (karanfil, tar\u00e7\u0131n, misk cevizi, ada\u00e7ay\u0131,vb.) uygulanmas\u0131 \u00f6nerilmez \u00e7\u00fcnk\u00fc yan\u0131klara ve tahri\u015fe neden olabilir. Baz\u0131 u\u00e7ucu ya\u011flar seyreltilmemi\u015f olarak kullan\u0131labiliyor(lavanta, \u00c7ay a\u011fac\u0131, sandal a\u011fac\u0131 vb.)<\/p>\n\n\n\n

Ayn\u0131 u\u00e7ucu ya\u011flar \u00fc\u00e7 haftadan fazla kesintisiz olarak kullan\u0131lmaz. Her bile\u015fenin v\u00fccuttaki e\u015fsiz yerini bulmas\u0131 i\u00e7in kullan\u0131ma ara verilmesi gereklidir.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011flar\u0131 ila\u00e7larla beraber kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda de\u011fi\u015fik etkiler ortaya \u00e7\u0131kabilir: antibiyotiklerin etkisini art\u0131rabilir ve ayn\u0131 zamanda homeopatik tedaviyi etkisiz hale getirebilirler.<\/p>\n\n\n\n

D\u00f6k\u00fclen u\u00e7ucu ya\u011f, t\u00fcm oday\u0131 kokusuyla doldurur ve i\u00e7indeki insanlar \u00fczerinde istenmeyen bir etkiye sahip olabilir. Ya\u011f\u0131 hemen bir pe\u00e7ete ile silmeniz ve odadan \u00e7\u0131karman\u0131z gerekir. U\u00e7ucu ya\u011f g\u00f6zlere girdi\u011finde, saf bitkisel ya\u011f ile y\u0131kamal\u0131s\u0131n\u0131z, su ile de\u011fil!<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011flar\u0131 karanl\u0131k ve serin bir yerde s\u0131k\u0131ca kapat\u0131lm\u0131\u015f koyu cam bir \u015fi\u015fede saklay\u0131n. Narenciye ya\u011flar\u0131 en iyi buzdolab\u0131nda saklan\u0131r. D\u00fczg\u00fcn bir \u015fekilde depoland\u0131\u011f\u0131nda, u\u00e7ucu ya\u011flar \u00f6zelliklerini en az bir y\u0131l korur. Ama ladan, m\u00fcr, sandal a\u011fac\u0131, g\u00fcl, pa\u00e7uli ya\u011flar\u0131 zamanla sadece daha da g\u00fc\u00e7lenirler.<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapi kavram\u0131 alt\u0131nda, u\u00e7ucu bitki aromatiklerinin aktif kullan\u0131m\u0131, aromaterapi etkisinin g\u00f6sterildi\u011fi tipik sorunlar\u0131n tan\u0131m\u0131 ve aromaterapotik ajanlar\u0131n (u\u00e7ucu ya\u011flar ve bunlara dayal\u0131 ila\u00e7lar) tan\u0131m\u0131 ile tedavi y\u00f6ntemleri ve teknikleri anla\u015f\u0131lmaktad\u0131r. U\u00e7ucu ya\u011flar son derece konsantre fitoterap\u00f6tik \u00fcr\u00fcnlerdir bu nedenle bitkisel hammaddelerin kendisiyle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda 4-5 kat daha d\u00fc\u015f\u00fck bir t\u00fcketim sa\u011flarlar. Bununla birlikte, tedavi seyri fitoterapiden 5 ila 6 kat daha k\u0131sad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapi bir ki\u015finin bireysel \u00f6zelliklerine \u00e7ok ince bir \u015fekilde yakla\u015f\u0131r. Sezgisel savunma mekanizmalar\u0131 \u00e7ok g\u00fcvenilirdir ve aromaterapi \u00fcr\u00fcnlerini se\u00e7erken kendinizi dikkatlice dinledi\u011finizde v\u00fccudun kendisi her zaman neye ihtiyac\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yleyecektir. Akut alerjik vakalarda dikkatli olmal\u0131 ve yeni bir tedavi s\u00fcrecine ba\u015flanmamal\u0131d\u0131r, bilinmeyen \u00fcr\u00fcnler kullanmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Genel olarak, u\u00e7ucu ya\u011flar iki ana nedenden dolay\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r: istenen terapotik etkiyi elde etmek veya bir koku olu\u015fturmak i\u00e7in kokusu \u00e7ekici olan \u00fcr\u00fcn\u00fc kullanmak her zaman daha keyiflidir. Ya\u011flar\u0131n se\u00e7imi ve bunlar\u0131n kombinasyonu her \u015feyden \u00f6nce bireyin zevkine ba\u011fl\u0131d\u0131r.Kar\u0131\u015f\u0131mlar\u0131n haz\u0131rlanmas\u0131 ise kendi kokunuzu bulman\u0131z i\u00e7in sonsuz bir aray\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011f sat\u0131n al\u0131rken, d\u00fczg\u00fcn firmalar taraf\u0131ndan \u00fcretilen saf u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131 tercih edin. Bu \u00fcr\u00fcnler tan\u0131m gere\u011fi ucuza mal olamaz sadece do\u011fal yollarla elde edilirler. kimyasal katk\u0131 maddeleri i\u00e7ermezler, orijinal ambalajlara ve kalite sertifikas\u0131na sahiptirler.<\/p>\n\n\n\n

Bir\u00e7ok u\u00e7ucu ya\u011f \u0131\u015f\u0131\u011fa ve havaya kar\u015f\u0131 hassast\u0131r. Bu nedenle, koyu cam \u015fi\u015felerde, serin ve do\u011frudan g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan korunmal\u0131d\u0131r. Petitgrain veya pa\u00e7uli ya\u011f\u0131 gibi ya\u011flar, uygun \u015fekilde depoland\u0131\u011f\u0131nda aromalar\u0131 zenginle\u015fir.<\/p>\n\n\n\n

U\u00e7ucu ya\u011flar i\u00e7in farmakolojik \u00f6zelliklerin en karakteristik \u00f6zelli\u011fi: anti-inflamatuar, antiviral, antibakteriyel, antiparazitik, antifungal, sedatif, tonik \u00f6zellikler. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin aktivitesini uyarmak i\u00e7in u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n kullan\u0131lmas\u0131 umut vericidir. Baz\u0131 u\u00e7ucu ya\u011flar, uyar\u0131c\u0131, sakinle\u015ftirici, analjezik, antihipertansif, antispazmodik vb. <\/p>\n\n\n\n

Aromaterapi kavram\u0131 alt\u0131nda, u\u00e7ucu bitki aromatiklerinin aktif kullan\u0131m\u0131, aromaterapi etkisinin g\u00f6sterildi\u011fi tipik sorunlar\u0131n tan\u0131m\u0131 ve aromaterapotik ajanlar\u0131n (u\u00e7ucu ya\u011flar ve bunlara dayal\u0131 ila\u00e7lar) tan\u0131m\u0131 ile tedavi y\u00f6ntemleri ve teknikleri anla\u015f\u0131lmaktad\u0131r. U\u00e7ucu ya\u011flar son derece konsantre fitoterap\u00f6tik \u00fcr\u00fcnlerdir bu nedenle bitkisel hammaddelerin kendisiyle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda 4-5 kat daha d\u00fc\u015f\u00fck bir t\u00fcketim sa\u011flarlar. Bununla birlikte, tedavi seyri fitoterapiden 5 ila 6 kat daha k\u0131sad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Kar\u0131\u015f\u0131mdaki aromatik ya\u011f konsantrasyonu, hastal\u0131\u011f\u0131n t\u00fcr\u00fcne ba\u011fl\u0131 olarak genellikle %1 ila %3 aras\u0131nda de\u011fi\u015fir. Kural olarak romatizma veya haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ile konsantrasyon, duygusal \u015foklar\u0131n veya sinir bozukluklar\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu hastal\u0131klardan daha y\u00fcksektir. 20 damla aromatik ya\u011f yakla\u015f\u0131k 1 ml’ye e\u015fittir, bu nedenle kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 haz\u0131rlarken a\u015fa\u011f\u0131daki oranlar\u0131 kullan\u0131n:<\/p>\n\n\n\n

Aroma ya\u011f\u0131 baz (ta\u015f\u0131y\u0131c\u0131)ya\u011f<\/p>\n\n\n\n

20-60 damla-100 ml<\/p>\n\n\n\n

7-25 damla-25 ml<\/p>\n\n\n\n

3-5 damla-1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131<\/p>\n\n\n\n

A\u011fr\u0131y\u0131 azaltmak ve enflamatuar s\u00fcre\u00e7leri hafifletmek i\u00e7in aromatik ya\u011flar\u0131n kullan\u0131m\u0131 \u00e7ok etkili bir yoldur. Kompres kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 i\u00e7in s\u0131cak suya 4-5 damla aromatik ya\u011f eklenir ve bu suda bir par\u00e7a pamuklu bez veya havluyu \u0131slat\u0131n ve a\u011fr\u0131l\u0131 yerin \u00fczerine koyun.<\/p>\n\n\n\n

Kompres, s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 v\u00fccut s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131na e\u015fit olana kadar tutun, ard\u0131ndan bezi tekrar sicak suda \u0131slat\u0131n ve prosed\u00fcr\u00fc tekrarlay\u0131n. S\u0131cak kompresler s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, romatizma, artrit, enflamatuar s\u00fcre\u00e7ler, kulak a\u011fr\u0131s\u0131 ve di\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 i\u00e7in m\u00fckemmeldir. So\u011fuk kompresler ayn\u0131 \u015fekilde yap\u0131l\u0131r ancak s\u0131cak su yerine buzla so\u011futulmu\u015f su alin al\u0131n veya ba\u015f\u0131n arkas\u0131na kompres koyun. Bu t\u00fcr kompresler ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na burkulmalara. \u015fi\u015fmelere, \u00e7\u00fcr\u00fcklere yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n

Evde, 100 ml saf veya ar\u0131t\u0131lm\u0131\u015f suya 20-30 damla aromatik ya\u011f ekleyerek tualet veya \u00e7i\u00e7ek suyu haz\u0131rlayabilirsiniz. Bu su birka\u00e7 g\u00fcn karanl\u0131k bir yerde tutulmal\u0131 ve kullanmadan \u00f6nce bir kahve filtresinden filtrelenmelidir. Aromatik ya\u011flar suda \u00e7\u00f6z\u00fclmese de koku ve \u00f6zelliklerini iletirler. Bu su, akne, dermatit, egzama gibi \u00e7e\u015fitli cilt hastal\u0131klar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131labilir. Ayr\u0131ca cildi iyi temizler ve tonland\u0131r\u0131r. Bu ama\u00e7lar i\u00e7in hemen hemen t\u00fcm ya\u011flar uygundur, ancak geleneksel olarak g\u00fcl, portakal ve lavanta ya\u011flar\u0131 kullan\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca \u00e7e\u015fitli ya\u011flar ekleyerek tualet suyu haz\u0131rlayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Dr.Kerim TURAN<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

AROMATERAP\u0130 VE U\u00c7UCU YA\u011e NED\u0130R \u00c7o\u011fu zaman aromaterapi terimi, kokular\u0131n yard\u0131m\u0131yla bir ki\u015finin bir tek duygusal durumunu etkileyen tedavi y\u00f6ntemi anlam\u0131na geldi\u011finde yanl\u0131\u015f yorumlam\u0131\u015f oluruz. Burada ba\u015fka bir \u00f6zellik var: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-406","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":814,"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/406\/revisions\/814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.drnaturalist.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}